Conas osteochondrosis ceirbheacs a leigheas? Tagann an cheist seo chun cuimhne ar dtús nuair a bhíonn pian sa mhuineál againn go tobann, agus ina dhiaidh sin tosaíonn fadhbanna leis an gcrios coiléar ceirbheacsach. Is é cinneadh cliste dul chuig oifig an dochtúra, tástáil a fháil agus an chóireáil fhorordaithe a leanúint go docht. Ach níl am ag a bhformhór chuige sin. Dá bhrí sin, ar dtús téann an t-othar chuig an gcógaslann agus ceannaíonn sé gach cineál glóthacha agus ointments, agus ansin casann sé ar mhodhanna cóireála tíre. Agus go léir d’fhonn go gcaithfí leo sa bhaile leo féin, contrártha le tuiscint choiteann.
Cúiseanna agus comharthaí
Is comhartha é fadhbanna muineál leis an spine. D’fhonn a fháil amach go neamhspleách conas osteochondrosis ceirbheacs a chóireáil, ní mór duit a thuiscint conas a thosaíonn próiseas an ghalair, agus na hairíonna a léiríonn é.
Tá na veirteabraí is lú agus is leochailí sa mhuineál. Tá na dioscaí intervertebral sa chuid seo den spine beag freisin. Leanann aon phróiseas diostrófach iontu go tapa go leor. Más rud é sa chúl íochtarach go bhféadfadh scriosadh an diosca intervertebral maireachtáil ar feadh roinnt blianta, ansin sa mhuineál i gceann sé mhí laghdaíonn sé go suntasach. Mar thoradh air sin, déanann na veirteabraí na fréamhacha nerve a phionáil, ag cruthú pian, tochta agus solúbthacht laghdaithe. Ina theannta sin, tá raon mótair an mhuineál teoranta.
Cúiseanna le hathruithe degenerative sa spine:
- Easpa ualach laethúil spóirt.
- Aiste bia míchuí agus róthrom.
- Díobhálacha.
- Gníomhaíocht choirp iomarcach.
- Strus.
- Hypothermia.
- Galair thógálacha.
Is féidir an pian a bheith ina chúis le dioscaí herniated. Sa spine ceirbheacsach, tá siad annamh go leor, ach chun deacrachtaí ó ghníomhartha neamhspleácha gríos a sheachaint, tabhair cuairt ar dhochtúir agus déan scanadh MRI. Má tá hernia ann, ní féidir gach modh malartach a úsáid le haghaidh féinchóireála.
Comharthaí tipiciúla osteochondrosis an spine ceirbheacsach:
- Tinneas cinn rialta.
- Meadhrán minic, cailliúint treoshuímh sa spás.
- Meath na físe, na héisteachta.
- Athrú guth, snoring.
- Ag mothú go bhfuil an néar pinched (pian ar thaobh amháin, ag radiating chuig an scapula, jaw).
Tá pian díreach i limistéar an mhuineál agus an ghualainn ina symptom de osteochondrosis ceirbheacsach.
Cóireálacha baile
Tá leigheas traidisiúnta i gcás osteochondrosis an mhuineál ar go leor bealaí i ndlúthpháirtíocht leis an gceann traidisiúnta. Molann sí gníomhaíocht choirp éigeantach indéanta, suathaireacht éadrom ag baint úsáide as painkillers baile nó ointments agus bruscar a ceannaíodh sa chógaslann, ag glacadh drugaí frith-athlastacha a laghdaíonn at i limistéar na néar pinched.
Cad atá le déanamh má tá pian muineál agat, agus mura bhfuil aon bhealach ann dochtúir a fheiceáil go luath amach anseo, cuideoidh na modhanna baile seo a leanas chun osteochondrosis an spine ceirbheacs a chóireáil an riocht a mhaolú:
- Drugaí a mhaolaíonn pian agus spasm matáin (táibléad, glóthacha agus ointments).
- Muirearú.
- Apitheiripe.
- Teiripe cré.
- Fisiteiripe.
Cógais
Is é an chéad rud a chaithfear a dhéanamh in ionsaí géar ar osteochondrosis an spine ceirbheacs ná riocht an othair a mhaolú go tapa trí dheireadh a chur leis an siondróm pian. Chun seo a dhéanamh, is féidir leat drugaí cógaisíochta a bhaineann le drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha a úsáid (tá cosc ar fhéin-riarachán le haghaidh fuiliú gastrach, galair gastrointestinal).
Caithfidh ceann de dhrugaí an ghrúpa NSAID a bheith sa chomh-aireachta leigheas baile. Ina theannta sin, is féidir maolaitheoirí matáin a úsáid. Agus cógais á nglacadh agat, cuimhnigh nár chóir ach dochtúir iad a fhorordú! Tá liosta fada contraindications agus fo-iarsmaí ag aon cheann de na drugaí.
Úsáidtear drugaí frith-athlastacha ní amháin ó bhéal (taobh istigh), ach go seachtrach freisin i bhfoirm glóthacha agus ointments. Leantar le cóireáil osteochondrosis ceirbheacs sa bhaile trí na cistí a fhorordaíonn speisialtóir a chuimilt isteach sa limistéar pianmhar.
Nuair a bhíonn an siondróm pian lagaithe go suntasach, is féidir leat cleachtadh coirp a thosú.
Muirearú
Sula roghnaíonn tú cleachtadh coirp, téigh i gcomhairle le speisialtóir agus déan tástáil air. Le hernia intervertebral den spine ceirbheacsach, tá cosc ar aon ghluaiseachtaí tobanna.
Is féidir leis na 5 chleachtadh seo a leanas cabhrú le pian, pinching fréimhe nerve, spásmaí matáin:
- Cleachtadh 1.Scíth a ligean. Seas suas díreach le do chuid arm ar do thaobh. Caith leithead ghualainn do chosa óna chéile agus lig do scíth go hiomlán. Breathe go cothrom. Go mall agus le haimplitiúid bheag, tosú ag bogadh do cheann - ar dheis agus ar chlé, ar aghaidh agus ar gcúl, ag bogadh go réidh go dtí na gluaiseachtaí rothlacha íosta. Maireann na ceachtanna cúpla nóiméad.
- Cleachtadh 2.Sínte. Ísligh do cheann ar aghaidh, ag iarraidh teagmháil a dhéanamh leis an bhfossa jugular le do smig. Déan barr do chinn a shíneadh go mall, ag mothú stráice na veirteabraí agus na néaróga saor. Fill do cheann i riocht ceart. Déan an cleachtadh arís 5 huaire.
- Cleachtadh 3.Rollaímid an liathróid. Tilt do cheann ar ais, amhail is dá gcuirfeá é le cúl do chinn ar do lanna gualainn. Scíth a ligean, breathe go cothrom. Tosaigh ag rolladh do chinn ó chlé go deas agus a mhalairt. Déan arís 5 huaire. Is fearr greim a choinneáil ar rud éigin seasmhach le linn an chleachtaidh.
- Cleachtadh 4.Sroicheann muid na guaillí lenár gcluasa. Tóg an suíomh tosaigh ón gcéad chleachtadh. Tilt do cheann ar do ghualainn dheis, síneadh do choróin, mothaigh na matáin agus na veirteabraí ag síneadh. Déan iarracht teagmháil a dhéanamh le do chluas le do ghualainn. Déan arís ar an taobh eile. Caithfear an ceann a lúbadh ar gach gualainn 5 huaire ar a laghad.
- Cleachtadh 5. Féin-massage. Ardaigh do chuid arm agus cuir iad le do phalms ar chúl do mhuineál. Tosaigh massaging go héadrom. Méadaigh an brú beag ar bheagán, agus na veirteabraí á n-oibriú amach go cúramach. Níor chóir go mbeadh aon phian ann. Is féidir é a chomhcheangal le ointment íocleasaithe a úsáid.
Apitheiripe
Tá éifeacht mhaith ag táirgí beachaireachta agus cré gorm ar osteochondrosis na veirteabraí ceirbheacsacha. I measc táirgí beacha tá na beacha féin, a chuirtear ar phointí gníomhacha go bitheolaíoch chun faoiseamh a fháil ó phian agus at (greim na mbeach), agus na táirgí a tháirgeann siad:
- perga;
- pailin;
- podmore;
- propolis;
- bainne dróin;
- glóthach ríoga;
- mil.
Úsáidtear tuaslagáin alcólacha agus uiscí de propolis agus podmore, chomh maith le mil chun comhbhrúite agus ionghabháil a ullmhú. Úsáidtear pailin, an dá chineál bainne agus arán beacha go hinmheánach. Gnéithe de tháirgí beacha a fháil:
- Tá siad an-chothaitheach, mar sin ní gá duit méideanna móra pailin, bainne, aráin bheacha agus mil a ithe. Go leor 1 teaspoon 2 uair sa lá.
- Sula n-úsáideann tú an leigheas beacha, níor chóir duit uisce a ithe agus a ól ar feadh roinnt uaireanta. Is é an t-am is fearr is féidir a thógáil ar maidin ar bholg folamh, díreach tar éis codlata agus sa tráthnóna, trí huaire an chloig tar éis dinnéar éadrom, díreach roimh am codlata.
- Cuirtear teaspoon aráin beacha, bainne, pailin nó mil faoin teanga. Coinnigh go dtí go ndíscaoiltear go hiomlán é, ná chew! Mar sin téann na substaintí tairbhiúla go léir isteach sa tsruth fola láithreach agus tosaíonn siad ag obair. Is féidir leat ithe i gceann leathuaire nó níos déanaí.
Tá airíonna frith-athlastacha, frithocsaídeacha, antibacterial fhuaimnithe ag gach táirge beacha. Tá éifeacht inmunomodulatory ag a bhfáiltiú, ag cosaint cosaintí an choirp.
Ná húsáid apitheiripe chun osteochondrosis ceirbheacs a chóireáil sa bhaile má tá tú ailléirgeach le mil!
Teiripe cré
Tá éifeacht chomhchosúil ag cré gorm le táirgí beacha. Déanann sé athlasadh a mhaolú go héifeachtach, an soláthar fola do na fíocháin ag suíomh an chomhbhrúite a fheabhsú, agus meitibileacht a fheabhsú. Dá bhrí sin, is é an rogha is fearr chun osteochondrosis an spine ceirbheacs a chóireáil ná meascán de tháirgí beacha agus cré gorm.
Oideas uimhir 1
Meilt - cré gorm agus insileadh propolis alcólach. Treoracha chun an táirge a ullmhú céim ar chéim:
- Ullmhaigh earraí gloine, spúnóg adhmaid, cré, propolis agus uisce glan. Doirt 1 cupán uisce íonaithe i gcoimeádán, cuir 3 taespúnóg de propolis leis, doirt i bpúdar cré gorm. Tógtar an comhábhar deireanach sa mhéid nach bhfuil an tuaslagán an-tiubh, ach nach bhfuil sé uisceach ach an oiread. Dá bhrí sin, déantar an cré a dhoirteadh isteach sa leacht ina chodanna, agus corraigh go maith gach uair é.
- Nuair a bhíonn an meilt réidh, iarr ar do theaghlach cabhrú leat. Luigh aghaidh síos ar dhromchla réidh, crua. Ba chóir don chúntóir an rub a thógáil ina lámha agus suathaireacht a dhéanamh go réidh ar do mhuineál agus ar do ghualainn. Tógann an nós imeachta 5-7 nóiméad. Tar éis é, ní mór duit luí síos ar feadh 10 nóiméad eile. Tar éis sin, glac cithfholcadh te.
Is é an cúrsa cóireála seachtain, ansin an méid céanna sosa agus athrá. Is féidir na tréimhsí cuimilte a athrú le tréimhsí scíthe i rith na bliana.
Oideas uimhir 2
Comhbhrúigh le cré gorm agus insileadh uisce propolis. Tá na comhábhair mar an gcéanna ach amháin an propolis. Anseo beidh ort a insileadh uisce. Is féidir leat é a chócaráil tú féin:
- Reo propolis sa reoiteoir.
- Crush é i bpúdar.
- Tóg 100 gram uisce agus 20 gram de propolis.
- Measc na comhábhair i mias gloine nó poircealláin agus cuir i ndabhach uisce iad.
- Suanbhruith ar feadh thart ar uair an chloig. Faoin am seo, casfaidh dath an tuaslagáin donn dorcha, agus dianóidh an boladh.
- Déan an meascán a fhuarú agus brú trí roinnt sraitheanna de cheesecloth. Le húsáid sheachtrach, is féidir leat an mhír seo a fhágáil ar lár.
Measc an chré ar an tuaslagán propolis ullmhaithe. Ba cheart go mbeadh comhsheasmhacht an chomhdhéanamh an-tiubh, ach ag an am céanna ba chóir é a scaipeadh go maith ar fhabraic chanbhás. Cuir an comhbhrú ar chúl do mhuineál agus slán é. Téigh i riocht compordach (suí nó luí) agus scíth a ligean. Bain an comhbhrú tar éis uair an chloig, wipe do mhuineál le éadach glan. Taobh istigh, bain úsáid as spúnóg bhoird de propolis (ar bholg folamh agus ná hith aon rud ar feadh leathuaire).
Is é 3 seachtaine an cúrsa cóireála, ansin sos ar feadh seachtaine agus athdhéanamh.
Fisiteiripe baile
Cuirfidh feistí fisiteiripe baile go maith leis an gcóireáil le táirgí cré agus beachaireachta, cuirfidh siad le héifeacht glóthacha agus ointments frith-athlastacha. Tá ceann acu riachtanach i do chomh-aireachta leigheas baile.
Is é an úsáid clasaiceach aon cheann de na gairis leighis an crios pian. I bhfeiste amháin, socraítear vibraphones le plástar ar thaobh an mhuineál. Roghnaítear an modh de réir na dtreoracha. Cuirtear gaireas eile ar chúl an mhuineál agus maireann sé ar feadh 30-40 nóiméad. Tionchar breise is ea teas, a bhraitheann thart ar 20 nóiméad tar éis thús an nós imeachta.
In ainneoin chuspóir baile na bhfeistí leighis, ná bí i mbun gníomhaíochtaí amaitéaracha! Tá liosta sonrach de contraindications agus réimeanna cóireála beachta ag gach ceann acu de réir na hairíonna.
Níor cheart modhanna fisiteiripe a úsáid le linn géarú, soláthróidh an dochtúir faisnéis níos mionsonraithe.
Anois tá smaoineamh agat ar conas osteochondrosis an mhuineál a leigheas sa bhaile. D’fhonn gan fulaingt agus gan pian a fháil, tabhair aire do shláinte do spine a chosc. Ansin ní gá duit gairis daor a cheannach agus am luachmhar a chur amú ar chóireáil. Cuimhnigh, braitheann riocht na n-orgán inmheánach agus an choirp ina iomláine ar shláinte an spine.