Níl an pian sa réigiún lumbar ina symptom sonrach de go leor galair. I roinnt cásanna, is féidir leat fáil réidh leo sa bhaile, agus i gcásanna eile tá sé fíor-riachtanach dul i gcomhairle le dochtúir agus cúiseanna na pian a fháil amach.
Déanfaimid machnamh inniu ar ghalair ar féidir pian droma a bheith ag gabháil leo sa réigiún lumbar, pléifimid modhanna na míochaine traidisiúnta a úsáidtear le haghaidh cóireála, foghlaimfimid faoi ghleacaíocht feabhais, agus cuideoidh a gcur i bhfeidhm go rialta le fáil réidh le fadhbanna droma.
Cúiseanna le pian droma
Is féidir le pian sa chúl níos ísle de chineál difriúil (pian, gearradh, dull) a bheith ina symptom de go leor galair sa spine agus sna matáin droma, agus labhairt freisin faoi neamhoird in obair na n-orgán inmheánach, go háirithe, an córas díleá. I bhformhór na gcásanna, áfach, is iad galair an ghaireas tacaíochta agus matáin an réigiúin lumbar is cúis le pian droma. Is féidir na cúiseanna is cúis le lumbago sa spine lumbar:
- Galair an spine.Mar thoradh ar osteochondrosis, cailleann na veirteabraí a neart, a leaisteachas agus a neart. Hernia an veirteabra, sciatica; leis na galair seo, tá lumbago géar, agus géaraithe le anáil dhomhain nó le cleachtadh coirp. Spreagann scoliosis, airtríteas, galair thógálacha a théann i bhfeidhm ar na dioscaí veirteabracha míchompord sa réigiún lumbar. Bíonn díláithriú na ndioscaí veirteabracha, a eascraíonn as neart corpartha láidir, ina gcúis le lumbago - braiteachtaí pianmhara a lámhach.
- Droch-staidiúir agus ton muscle neamhleor sa chúl.Is féidir le stíl mhaireachtála neamhghníomhach agus staidiúir mhíchuí fadhbanna a chruthú. Tá sé seo mar gheall ar an ualach trom ar na dioscaí veirteabracha, a bhfuil éifeacht dhiúltach aige san staidiúir shuí. Ní féidir le matáin laga an cúl a choinneáil díreach agus téann gach strus chuig an spine.
- Murtall.Cuireann a bheith róthrom brú ollmhór ar an réigiún lumbar. Agus má tá gortuithe ligament nó laige matáin ag gabháil le murtall, tógann pian sa chúl níos ísle léirithe láidre: ní féidir le duine dul suas go díreach; ba chóir go dtosódh cóireáil sa chás seo le fáil réidh le barraíocht meáchain.
- Galair an chórais atáirgthe baineann nó an toirchis.Is féidir gurb é an chúis atá le pian sa chúl níos ísle i measc na mban ná athlasadh na n-ubhagán, an endometriosis, an toircheas neamhghnácha, is éard atá sa chóireáil ná sáruithe in obair na n-orgán seo a dhíchur. Ag an am céanna, tugtar braiteachtaí pianmhara don réigiún lumbar, agus anseo tá siad i bhfad níos suntasaí ná sa bolg; tairiseach agus gan aimpliú ag gluaiseacht.
- Galar duáin.Tá na horgáin seo lonnaithe sa réigiún lumbar, mar sin, i gcás coinníollacha paiteolaíocha na duáin (athlasadh, neamhdhóthanacht, pyelonephritis), is féidir pian a léiriú anseo.
- PancreatitisIs féidir leis an bpróiseas athlastach sa briseán tosú le pian sa chúl.
Aicmiú pian íseal ar ais, ag brath ar na cúiseanna gur tharla sé
- Le galair an spine, déanann crampaí sa chúl íochtarach diansaothrú agus dul in olcas tar éis aclaíocht choirp nó gluaiseachtaí míchúramach. Is gnách do dhaoine scothaosta, chomh maith le mná, mar is minic a bhíonn sciatica agus neamhoird eile orthu in obair an veirteabra. Ag an am céanna, tá carachtar géarmhíochaine agus léiriú láidir ag na rezi.
- Tá pian droma de bharr droch-staidiúir agus matáin laga pianmhar agus leanúnach; imíonn siad le cleachtadh rialta agus le ceartú staidiúir.
- Le murtall, méadaíonn na braiteachtaí pianmhara tar éis suí fada i riocht suí. Tá an pian géar agus dian, go minic an oiread sin go mbaintear an cumas gluaiseachta don duine.
- I galair an chórais atáirgthe baineann, tá pian sa chúl lumbar seasmhach agus pianmhar, neamhspleách ar ghluaiseacht. Tá comharthaí eile ag gabháil leo: meath i bhfolláine, imní, teocht ard an choirp, agus b’fhéidir sárú ar an timthriall míosta.
- Le paiteolaíochtaí duáin, is féidir crampaí sa chúl íochtarach a bheith ag gabháil le méadú teochta, carachtar sáfa agus gearrtha a bheith acu, tá mothú míchompord ann agus ciorruithe ag tarraingt. Chills, d’fhéadfadh mothú leanúnach fuar a bheith i láthair.
- Tá girdle agus pianta tarraingthe ag gabháil le athlasadh na briseán agus tá sé comhcheangailte le hairíonna de chur isteach ar an gconair gastrointestinal: buinneach, nausea, vomiting, constipation.
Déileáil le pian droma le leigheasanna tíre
Ós rud é go bhféadfadh pian i spine lumbar an droma láithreacht galair éagsúla a léiriú, ní féidir ach liachleachtóir ginearálta a nádúr a chinneadh. Tar éis duit diagnóis agus comhairliúchán a fháil le dochtúir, is féidir leat dul i muinín modhanna traidisiúnta chun pian íseal ar ais a chóireáil. Tá go leor modhanna éifeachtacha sa leigheas traidisiúnta: cuimilt, comhbhrú, insiltí, cleachtaí coirp.
- Téamh comhbhrú le horseradish.Chun an comhbhrú a ullmhú, ní mór duit an fhréamh horseradish a chopáil agus a fhilleadh go cothrom i uige. Ansin, cuir an éadach le ribe róibéis ar dhroim an othair. Ba chóir an comhbhrú a "smideadh" le iarann téite ar chúl. Ní mór duit é a théamh an oiread agus is féidir leis an othar a sheasamh: ar dtús is cosúil go bhfuil nós imeachta den sórt sin ró-the. Ach sna hamanna ina dhiaidh sin, tá sé i bhfad níos éasca é a aistriú. Ní choimeádfaidh toradh an téimh sin tú ag fanacht: tar éis cúpla athrá, braithfidh tú faoiseamh suntasach.
- Comhbhrú Mustard.Tuaslaig spúnóg bhoird amháin de mustaird in uisce te. Cuir an meascán mar thoradh air ar an limistéar tinn den chúl, clúdaigh le hábhar inslithe (is fearr a oireann cling film) agus coinnigh ar feadh 3-5 nóiméad. Tar éis an nós imeachta, is gá an craiceann a fhliuchadh agus é a fhilleadh le ciarsúr te. Tá an t-oideas seo oiriúnach chun pian íseal ar ais a chóireáil i bhfear.
- Fágann Burdock.Má fhásann burdock i do cheantar, is féidir leat a dhuilleoga a úsáid mar chomhbhrú téamh. Chun seo a dhéanamh, caithfear iad a thriomú agus a théamh trí iad a chur i gcoimeádán le huisce bruite. Ansin cuir na duilleoga ar an gcúl tinn agus timfhilleadh iad i scairf olla ar feadh 40 nóiméad.
- Comhbhrú castán capall.Caithfear na torthaí castáin a bhrúite agus a mheascadh le ola blonag nó castor. Scaiptear an mhais mar thoradh air ar phíosa aráin agus cuirtear ar an láthair tinn é. Soláthraíonn an nós imeachta seo éifeacht téimh agus faigheann sé braistintí pianmhara go tapa. Tá castán capall éifeachtach freisin maidir le pian coccyx a chóireáil.
- Insileadh alcóil de bodyagi.Is féidir an insileadh seo a cheannach i gcógaslann nó a ullmhú go neamhspleách trí 300 ml de vodca a dhoirteadh i sachet de phúdar bodyagi. Úsáid bealach chun an spota tinn a chuimilt. Beidh sé úsáideach bruscar a chomhcheangal le suathaireacht, agus ina dhiaidh sin ní mór duit do chúl a fhilleadh le scairf te.
- Insileadh dandelion.Chun insileadh alcóil de dandelions a ullmhú, ní mór duit leath lítear canna de inflorescences plandaí úra nó triomaithe a thógáil agus 500 ml de vodca a dhoirteadh, fág chun insileadh ar feadh seachtaine. Is maith an insileadh seo a ullmhú agus a stóráil sa chuisneoir, mar go gcuidíonn sé le fáil réidh le pian géar agus lámhach, faoiseamh a thabhairt go míchompordach go tapa agus go héifeachtach. Dála an scéil, feidhmíonn dandelion mar chóireáil le haghaidh osteoarthritis an chomhpháirte glúine.
- Comhbhrúitear ceirisín agus biatais.Is rogha iontach eile é an t-oideas seo seachas ointments siopaí drugaí. Chun na beets nite a ullmhú, ní mór duit meilt go comhsheasmhacht gruel, an iomarca sú a fháscadh, agus an laíon a fhágáil agus spúnóg bhoird de cheirisín a chur leis, measc go maith. Cuir an mhais mar thoradh air uige tiubh nó éadach agus cuir ar spota tinn é. Tá sé tábhachtach nach dtéann an meascán i dteagmháil leis an gcraiceann - féadann sé seo a bheith ina chúis le dónna. Tá an comhbhrú clúdaithe le cumhdach scannáin agus éadach te (blaincéad nó ciarsúr) le go mbeidh éifeacht téimh níos fearr aige. Is fearr é a fhágáil thar oíche.
- Ceannaíodh an insileadh alcóil.Is féidir insileadh den sórt sin a cheannach i gcógaslann nó a ullmhú sa bhaile trí thrí spúnóg bhoird de kupin triomaithe a dhoirteadh le 300 ml de vodca nó alcól míochaine. Ba chóir go socródh an meascán ar feadh seachtaine ar a laghad, mar sin is fearr é a ullmhú roimh ré agus é a stóráil in áit fhionnuar. Is féidir an táirge seo a úsáid freisin chun slaghdáin a chuimilt nó chun hailt a chóireáil.
- Comhbhrú gairleog.Déantar gairleog mionghearrtha a mheascadh le sú líomóide. Tá éadach nó éadach cadáis sáithithe sa mheascán mar thoradh air agus cuirtear i bhfeidhm é ar an láthair tinn. Le hathrá rialta ar an nós imeachta seo, laghdaíonn an lumbago, agus imíonn sé as radharc go luath. Mar gheall ar an éifeacht téimh, tá comhbhrúite den sórt sin úsáideach i gcóireáil an chomhbhaill ghualainn.
- Ubh bán agus comhbhrú frankincense.Le haghaidh cócaireachta, ní mór duit incense pacáistithe, gallúnach níocháin grátáilte beag a ghlacadh agus dhá ubh a bhualadh bán. Cuirtear meascán measctha go maith ar an bhfabraic agus fillte timpeall an chúil. Caithfear an nós imeachta a athdhéanamh go laethúil go dtí nóiméad an fhaoisimh.
Cleachtaí Cúl
Tá go leor físeáin ar an Idirlíon faoin modh chun cleachtaí a dhéanamh do ghalair éagsúla an spine: radiculitis, osteochondrosis, herniation diosca. Taispeánann dochtúirí, mar shampla, an teicníc cheart a bhaineann le gleacaíocht theiripeach, labhraíonn siad faoi contraindications.
Beidh cleachtaí úsáideach freisin i gcás neamhoird staidiúir agus spasticity neamhleor na matáin droma: cuideoidh siad leis an gcúl agus an staidiúir cheart a neartú, agus an staidiúir cheart a fhorbairt.
Ar ndóigh, ní féidir a leithéid d’éifeacht ó ghleacaíocht a bhaint amach ach amháin lena fheidhmíocht rialta agus chórasach.