Is é an tacaíocht don chorp daonna ar fad an spine, tá sé roinnte go coinníollach i 3 chuid - ceirbheacsach, chliabhraigh agus lumbosacral. Tá a fhios go bhfuil an réigiún ceirbheacs comhdhéanta de 7 veirteabra, tá sé a bhuíochas sin dóibh gur féidir le duine gluaiseachtaí ciorclach a dhéanamh lena cheann.
Is minic a bhíonn galair sa chéad chuid den roinn, is é an fhadhb is coitianta ná osteochondrosis an mhuineál. Mar thoradh ar ghníomhaíocht fhisiciúil dífhoirmítear na veirteabra agus cuma pian ina dhiaidh sin agus fiú lagú an corset matáin. Smaoinigh ar mhodhanna tíre chun déileáil leis an ngalar seo agus na cúiseanna is cúis leis.
Cúiseanna osteochondrosis ceirbheacsach
Sa lá atá inniu ann, tarlaíonn an galar i go leor daoine, is é an chéad chúis ná sárú ar staidiúir agus míchothú. I measc fachtóirí eile a chuireann le foirmiú osteochondrosis ceirbheacsach, tá stíl mhaireachtála shuiteach, saothar sedentary agus microtraumas tar éis éirí go forleathan. Mar thoradh air sin, tarlaíonn atrophy agus lagú ginearálta na matáin. Tarlaíonn pian sa spine freisin mar thoradh ar hypothermia dian.
Comharthaí osteochondrosis an muineál
Roinntear léirithe an ghalair i 4 ghrúpa, braitheann gach ceann acu ar an limistéar inflamed.
Déanaimis machnamh níos mine ar gach ceann díobh:
- siondróm cardinal. Is minic a mhearbhalltar iad le léiriú angina pectoris agus in vain déanann siad cóireáil neamhriachtanach ar an gcroí. Léiríonn an siondróm seo é féin mar thoradh ar athlasadh ar fhréamhacha na matán móra pectoralis. Is é an toradh an chuma ar pian paroxysmal le casacht agus sraothartach le linn casadh géar an chinn;
- siondróim radicular. Sna daoine, tugtar sciatica ceirbheacsach ar a ngalar. Is cosúil symptom den chineál céanna mar gheall ar chomhbhrú nerve an spine. Sa chás seo, aistrítear an siondróm pian chuig an mhéara. Tá numbness na géaga nó griofadach ag gabháil leis;
- Siondróm reflex irritative. Tá pian i bhfoirm dhó agus scaipeadh chuig an réigiún ceirbheacs-occipital ar fad. Léirítear siondróm den sórt sin le linn gluaiseachtaí tobann, más rud é roimhe sin go raibh an ceann díluailithe ar feadh i bhfad. Is féidir pianta den sórt sin a thabhairt faoi deara fiú sa chófra nó sa ghualainn;
- Siondróm an artaire veirteabrach. Sa chás seo, tá pian throbbing sa mhuineál agus ceann, a leathnaíonn go dtí an teampall. Is minic a tharlaíonn sé tar éis spóirt nó exertion tromchúiseach eile. Is iad comharthaí tromchúiseacha eile ná cailliúint comhfheasa, meadhrán, agus fiú nausea. Is é an siondróm seo a d’fhéadfadh caillteanas fís nó éisteachta a bheith mar thoradh air.
Cóireáil leigheasanna tíre le haghaidh osteochondrosis an spine cheirbheacsach
Sa lá atá inniu ann, chomh maith le cóireáil choimeádach le cabhair ó chógais agus nósanna imeachta, úsáidtear oidis homemade, a ullmhaítear ar bhonn comhábhair nádúrtha. Tá siad ina theannta sin maith le teiripe agus beagnach aon contraindications, ach amháin i gcás éadulaingt aonair.
Chun cuma iarmhairtí diúltacha a sheachaint, moltar tástáil ailléirge simplí a dhéanamh. Chun seo a dhéanamh, cuirtear méid beag den chomhdhéanamh ullmhaithe i bhfeidhm ar an gcraiceann ar an wrist agus breathnaítear imoibriú an chomhlachta. Nuair, tar éis 15 nóiméad, nach bhfuil greannú le feiceáil, déileálfar leis an gcomhdhéanamh, ar shlí eile is fearr an t-oideas a dhiúltú.
Smaoinigh ar conas osteochondrosis ceirbheacsach a chóireáil le leigheasanna tíre:
- Insileadh de soilire. Úsáidtear an comhdhéanamh chun athlasadh a mhaolú agus pian a mhaolú. Chun an comhdhéanamh a ullmhú, glac 2 g de fhréamh soilire grátáilte agus doirt 250 ml d'uisce fiuchphointe thairis air. Fág é a insileadh ar feadh 9 uair an chloig, ansin scagaire agus tóg 5 ml roimh bhéilí 3 huaire sa lá. Nuair a úsáidtear síolta chun an leigheas a ullmhú, glac 20 g agus cuir le 250 ml d'uisce fiuchphointe. Seasann 2 uair an chloig, scag agus tóg 20 ml an líon céanna uaireanta. Baineadh úsáid as oidis den sórt sin ar feadh i bhfad;
- Bailiúchán luibhe. Ullmhaítear an insileadh ó na comhpháirteanna seo a leanas: 20 g de oregano, leannlusanna, chamomile agus peirsil, 100 g de nettle agus 200 g de burdock. Déantar na comhábhair go léir a mheascadh agus a fhiuchadh i 1. 5 lítear uisce. Ansin seasann 3 lá in áit dorcha agus scagaire. Déantar an chóireáil mar seo a leanas: deoch an comhdhéanamh 20 ml 2 uair sa lá;
- Tae le fréamhacha lus na gréine. Leis an deoch seo, is féidir leat an bhreis salainn a bhaint as na hailt. Déantar na fréamhacha a nite agus a thriomú go maith roimh ré. Déantar iad a mheilt ansin agus iad a mheilt ina bpúdar. Chun leigheas tíre a ullmhú, gabh 125 g de phúdar agus doirt 1. 5 lítear uisce, a chuirtear i mbabhla cruan. Measc go maith agus boil ar feadh 30 nóiméad. Tar éis an t-am a rith, scagaire agus deoch 250 ml tar éis béilí. Ní mór gach tae a ól i 3 lá, ansin ullmhaítear comhdhéanamh nua. Is é an cúrsa cóireála ná 30 lá;
- Comhbhrúigh bunaithe ar phlúr seagal. Ullmhaítear an taos ó 150 g plúr agus uisce. Tar éis kneading, ba chóir go mbeadh sé in aois ar feadh 2 lá. Tar éis don am a bheith caite, déantar an spine ceirbheacsach a chuimilt le tuirpintín agus cuirtear an taos ullmhaithe i bhfeidhm. Cuirtear ceallafán ar a bharr agus inslithe le scairf. Déantar an chóireáil ar feadh 2 uair an chloig, Déan ionramhálacha arís gach 2 lá;
- Ointment in ola. Chun an táirge a ullmhú, glac 1 ubh, 20 g plúr, 20 ml fínéagar agus 150 g im. Déantar gach rud a mheascadh agus a insileadh in áit dorcha le haghaidh uair an chloig 48. Tar éis don am a bheith caite, baintear an scannán as an dromchla. Tá an leigheas mar thoradh air sin rubbed ar an láthair tinn.
Cosc ar osteochondrosis ceirbheacsach
Chun tarlú an ghalair seo a sheachaint, moltar roinnt rialacha simplí den saol laethúil a leanúint.
Smaoinigh ar na modhanna atá oiriúnach dó seo:
- Stíl mhaireachtála shuiteach a chomhrac. Tá a fhios ag gach duine go gcabhraíonn matáin oilte an torso a choinneáil sa suíomh ceart agus nach ligeann siad don mhuineál brú ró-mhór. Tá sé tábhachtach freisin an meán órga a urramú, ós rud é go bhfuil ualaí móra díobhálach;
- normalú meáchain. Mar thoradh ar phunt breise go bhfuil dáileadh mícheart ar an ualach ar an spine, mar thoradh air sin, feictear microtraumas, agus caitheann na dioscaí intervertebral amach. Ina theannta sin, eascraíonn neamhoird imshruthaithe agus easpa cothaithe riachtanach i gcrios coiléar an spine mar thoradh ar ró-mheáchan. Mar thoradh air sin, laghdaítear táirgeadh collagen nádúrtha, cailleann na dioscaí a n-elasticity, mar thoradh ar seo go léir go dtiocfaidh osteochondrosis;
- Athchóiriú staidiúir. Imíonn líon mór fréamhacha nerve ón spine, a nascann sé le gach orgán agus córas. Mar thoradh ar aon lochtanna déantar an t-ualach a athdháileadh, atá difriúil go mór ón gceann nádúrtha. Is é an toradh an chuma ar pian muscle, spasm agus soghluaisteacht theoranta an mhuineál. Ba chóir go mbeadh an suíomh ceart le linn wakefulness agus le linn codlata;
- Cosc ar mhicreatrauma. Tá saineolaithe cinnte nár chóir do bhean meáchan a ardú níos troime ná 6 kg. Ag an am céanna, ba cheart rudaí troma a ardú le gluaiseacht comhuaineach an chinn agus ardú na lámha a sheachaint. Nuair a bhíonn meáchan á aistriú thar achair fhada, tá sé inmhianaithe an t-ualach ar dhá lámh a dháileadh go cothrom;
- Deireadh a chur le ionfhabhtuithe ainsealacha. Laghdaíonn galair den sórt sin leibhéal cosanta nádúrtha an chomhlachta, lagaíonn siad scaipeadh fola agus cothú i bhfíocháin bhog an mhuineál;
- Íoslaghdaigh strus statach sa mhuineál. Tá sé cruthaithe go bhfuil suí nó seasamh le do cheann síos ar feadh i bhfad mar thoradh ar an bhfíric go bhfuil na matáin i teannas leanúnach agus ag an am céanna nach bhfaigheann an cothaithe is gá. Seo go léir mar thoradh ar damáiste don spine ceirbheacs.
Tá sé tábhachtach a mheabhrú nach bhfuil an galar le feiceáil láithreach, ach go bhforbraíonn sé de réir a chéile thar roinnt blianta. Is féidir le gach duine osteochondrosis a chosc le cabhair ó bhearta coisctheacha. Ní ghlacfaidh siad go leor ama, ach beidh na buntáistí suntasach.