Cad is airtrosis ann: a chineálacha, a chomharthaí agus a mhodhanna a chóireáil

Is galar meathlúcháin de chineál díthrófach é an airtrosis, arna shloinneadh i loit cartilage agus joints.

Is diagnóis den sórt sin iad thart ar aon trian de na daoine i seanaois.

Dá bhrí sin, is fiú a fhios a bheith agat cén speisialtóir le teagmháil a dhéanamh agus conas an tinnis seo a chóireáil.

Cineálacha airtrosis

Is é an paraiméadar de réir a bhfuil airtrosis roinnte ina speicis an suíomh. Bunaithe ar seo, rinne speisialtóirí an t -aicmiú seo a leanas ar an ngalar:

• Spondylarthrosis. Bíonn tionchar ag airtrosis an dromlaigh ar veirteabrach amháin nó níos mó den cholún dromlaigh. Is é an chúis atá le spondylarthrosis ualach ró -láidir ar dhromlach áirithe. Is minic a bhíonn scoliosis mar chúis leis an gcineál seo galair, cosúil le neamhoird eile staidiúir.
• Airtrosis Unkovevertural. Baineann airtrosis cheirbheacsach go díreach leis an bpróiseas nádúrtha atá ag dul in aois an choirp dhaonna, mar sin, is minic a dhéantar diagnóis air go beacht i ndaoine a bhfuil aois ard acu.
• Arthrosis an chomhpháirt ghualainn. Tá airtrosis ghualainn forleathan go leor i measc an daonra, go háirithe i bhfir. In dhá cheann de na daoine a bhfuil airtrosis diagnóisithe acu ar an gcomhpháirt ghualainn, tarlaíonn na hailt de na lámha.
• Osteoarthrosis na lámha. Is éard atá i gceist le hairtrosis de na hailt idir -chothromaithe distal ná éagsúlacht eile airtrosis. Tugtar nodules Gesberden ar an ngalar freisin. Tá sé níos coitianta i measc na mban le linn sos míostraithe.
• Coksartrosis. Fulaingíonn airtrosis na n -alt cromáin, mar riail, ó dhaoine meánaoiseacha agus ó dhaoine scothaosta. Mar sin féin, má tá diosplasia comhpháirteach (neamhoird ó bhroinn an struchtúir chnámh), ansin is féidir an galar a fháil i ndaoine óga.
• Gonartrosis. Is é Earthrosis na n -alt glúine ceann de na speicis is coitianta. Tá an chuid is mó de na daoine os cionn 45 faoi réir dó. I measc na mban, tarlaíonn an galar níos minice ná i measc na bhfear.
• Airtrosis rúitín. Is iad gortuithe na gcos, an fholmhú, na bruises de na cosa agus na bhfadhbanna comhchosúla ná na daoine a bhfuil galar an ghrúpa seo orthu. Tá sé le fáil i measc gach aois agus catagóir den daonra.
• Príomh -pholaiteoarthrosis. Is é is cúis le galar Kellgren ná lagú ginearálta ligaments, diostróf matáin. Tarlaíonn sé i measc na mban le linn sos míostraithe i gcoinne cúlra airtrosis ginearálta na ngéaga.

Meicníocht fhorbairt airtrosis

I ngnáthchoinníoll, tá dromchla réidh ag an cartilage, ina theannta sin, solúbtha go leor. A bhuíochas leis seo, is féidir leis na dromchlaí altacha gluaiseacht gan deacrachtaí i gcomparáid lena chéile. I bhfocail eile, soláthraíonn cartilage sláintiúil an leibhéal dímheasa riachtanach agus déanann sé an t -ualach ar na cnámha, na matáin, na ligaments níos lú.

Mar thoradh ar airtrosis, le himeacht ama, éiríonn dromchla an cartilage níos géire, agus nuair a bhogann na hailt, tarlaíonn cuimilt. Tosaíonn cáithníní beaga ag scaradh ón gcartilage, a thiteann isteach sa chomh -chuas agus sa leacht le himeacht ama.

Thairis sin, tá an cartilage ag éirí níos déine, suas go dtí an t -oscú. Sna criosanna lárnacha agus doimhne, cruthaítear cysts, i dteagmháil go díreach leis na hailt.

Dá bhrí sin, cinntítear gortuithe leanúnacha ar an gcapsúl agus ar bhlaosc synovial an chomhpháirt, agus mar thoradh air sin tá siad tiubhaithe. Le himeacht ama, tá sárú ar struchtúr na gcnámha go díreach - tá siad dífhoirmithe, agus tá leaca neamhghnácha le feiceáil ar na himill.

Cuireann an t -ualach méadaithe ar na ligaments agus na matáin le fócais de bhunadh snáithíneach. Méadaíonn an dóchúlacht go dtarlódh damáiste don ghaireas ligamentous agus matáin (síneadh, deora, deora). Le díothú suntasach, tá cartilage na gluaiseachta teoranta go géar, agus is feiniméan minic é foirmiú ankyloses.

Cúiseanna agus fachtóirí riosca

Tá na cúiseanna a bhaineann le hairtrosis éagsúil agus ilghnéitheach.

Tá grúpaí fachtóirí ann a mhéadaíonn an seans go dtarlóidh an galar:

• aois a sháraíonn an teorainn 60 bliain;
• murtall agus meáchan mór coirp, a chruthaíonn ualach méadaithe ar na hailt;
• neamh -chomhlíonadh le sábháilteacht agus rialacháin;
• cur isteach ar an gcóras inchríneacha;
• sárú ar an gcúlra hormónach;
• easpa vitimíní agus riandúile sa chorp;
• nimhiú le substaintí tocsaineacha áirithe;
• droch -staid chomhshaoil san áit chónaithe agus oibre;
• Hipiteirme go minic an choirp.

Airtrosis príomhúil

Is é an toradh a bhíonn ar airtrosis phríomhúil a tharlaíonn mar thoradh ar shárú ar phróisis athghiniúnacha, díghrádú méadaithe ar fhíochán cartilage an chomhpháirt gan chlaontaí comhleanúnacha in obair an choirp ina iomláine.

De ghnáth, tarlaíonn airtrosis príomhúil mar thoradh ar léiriú tosca oidhreachta:

• Comhdhéanamh na fabraice cartilage. Is é an sárú géiniteach ar chomhdhéanamh na fabraice as a bhfuil an cartilage, ag cur le luasghéarú an scriosta, mar bhunchloch díreach don airtrosis. Dá mhéad a dhéantar difear don chartilage, is amhlaidh is airde an dóchúlacht go mbeidh an galar.
• Fabht ó bhroinn an chórais mhatánchnámharlaigh. Le himeacht ama, is é an toradh a bhíonn air ná gortú cuid áirithe de chomhpháirtí cartilage, a mbíonn an galar mar thoradh air, ina dhiaidh sin.
• Oidhreacht. Tá seans ard oidhreachta ag an airtrosis. Má tá an galar seo ag duine amháin ar a laghad de na tuismitheoirí, is fiú aird níos mó a thabhairt ar joints an linbh.

Airtrosis thánaisteach

Mar a luadh cheana, ní thagann airtrosis thánaisteach chun cinn ar a chuid féin-bíonn aon fhachtóir ann i gcónaí:

• Damáiste comhpháirteach ar bhealach meicniúil. Tá seans an -ard ag gortú, briseadh cnámh taobh istigh den ualach iomarcach leanúnach agus go leor tosca eile galar a chruthú níos déanaí. Ní leor an fachtóir tromchúiseach nó cóireáil as láthair.
• Máinliacht. Ní féidir leis an oibríocht féin mar earráid leighis dochar a dhéanamh don chomhpháirt nó don chartilage.
• Galar comhpháirteach. Is minic a tharlaíonn airtrosis mar thoradh ar an bpróiseas athlastacha: airtríteas, synovitis.
• Galar soithíoch. Is féidir le go leor galair den chóras soithíoch a sháraíonn soláthar fola don chomhpháirt a bheith mar thoradh ar airtrosis. Ina liosta, Veins Varicose, Atherosclerosis agus daoine eile.
• Galar autoimmune. Tá galair amhail hemochromatóis, psoriasis, gout, airtríteas réamatóideach agus daoine eile ina réamhriachtanas don ghalar freisin.

Tarlaíonn airtrosis thánaisteach mar thoradh ar chúrsa na bpróiseas paiteolaíoch nó mar thoradh ar dhíothú páirteach an dromchla altach mar gheall ar dhamáiste trí éifeachtaí seachtracha.

Cuirtear an difríocht idir an airtrosis príomhúil agus tánaisteach in iúl i ndinimic agus in áitreabh an ghalair: leis an gcineál príomhúil, tarlaíonn an galar ar bhealach mall agus nádúrtha, don mheánscoil, tá an mheicníocht spreagtha riachtanach.

Comharthasí

In éineacht le hairtrosis tá comharthaí tréitheacha agus aitheanta:

• Pian. Is é an pian sa chomhpháirt sainmharc an ghalair. Maidir le hairtrosis, is gnách go dtarlaíonn pian le linn gluaiseachta nó le hualach láidir ar an gcomhpháirt inflamed. Tá mothúcháin phian faoi deara, ach fulangach. Mar sin féin, le himeacht ama, tá an léiriú ar an siomtóim dian go léir, agus ar deireadh thiar beidh an phian ag gabháil leis an othar fiú ag scíth.
• Crunch. Is minic a bhíonn géarchor de chomhpháirt inflamed ag gabháil le hairtrosis. Tarlaíonn an siomtóim mar thoradh ar dhíothú de réir a chéile ar an gciseal cartilaginous agus ar fhrithchuimilt na gcnámha ina dhiaidh sin. Má tá joints ag duine, ní cúis le scaoll é seo. Le airtrosis, tá an géarchor an -sonrach - garbh agus tirim. Dá bhrí sin, níor chóir duit clárú le haghaidh coinne le speisialtóir, arbh éigean duit na hailt a bhrú. Go háirithe mura mbreathnaítear ar chomharthaí eile.
• Stáisiún na n -aistritheoirí. Cuireann airtrosis, de réir mar a fhorbraíonn sé, teorainn níos mó le gluaiseacht mar gheall ar oscification agus scriosadh cartilage.
• Cuma an chomhpháirt a athrú. Ceann de na hairíonna a ghabhann leis ná dífhoirmiú an chomhpháirt inflamed. Is féidir le duine le hairtrosis a thabhairt faoi deara go bhfuil athrú tagtha ar chuma na n -alt amháin nó níos mó: mar shampla, tá na glúine géarmhíochaine tar éis éirí níos cothroime.
• Athlasadh na bhfíochán bog. Mar sin féin, ní hamháin gur féidir le hairtrosis a bheith ina chúis le dífhoirmiú an chomhpháirt, ach freisin athlasadh na bhfíochán bog, in éineacht le carnadh leachtanna timpeall an cartilage (eisilt).

Céimeanna airtrosis

Cuimsíonn an próiseas forbartha airtrosis trí chéim:

• Is éard atá i gceist le hairtrosis den chéad chéim ná pianta beaga nuair a bhíonn siad ag gluaiseacht agus ag ualaí beaga ar an gcomhpháirt lena mbaineann. Mar sin féin, ón gcéad chéim, tosaíonn athrú i struchtúr agus i gcomhdhéanamh cartilage.
• Ag tosú ón dara céim, déantar an chomhpháirt a dhífhoirmiú agus a scriosadh. Éiríonn na léirithe pian níos inláimhsithe, tá géarchor ard agus sainiúil le feiceáil.
• Mar thoradh ar an gcéim is déine den airtrosis, an tríú ceann, tá dífhoirmiúchán paiteolaíoch an chomhpháirt lena mbaineann. Ó thaobh amhairc de, tosaíonn na hailt ag athrú freisin. Ag an tríú céim, mothaíonn an t -othar go hiomlán na hairíonna iomlána den ghalar: baineann pian leis na hailt fiú ar fos, ní féidir le duine gluaiseachtaí coitianta a dhéanamh a thuilleadh, agus bíonn na hailt níos lú agus níos lú tarraingteach.

Mar thoradh ar an tríú céim den airtrosis, scriosann an chomhpháirt iomlán, in éineacht le neoartrosis (soghluaisteacht mhínádúrtha páirteach) nó fiú caillteanas iomlán soghluaisteachta. De ghnáth, ag deireadh an tríú céim den airtrosis, déanann saineolaithe cinneadh ar idirghabháil radacach - endoprosthetics an chomhpháirt damáiste.

Deacrachtaí agus iarmhairtí féideartha

Is féidir go leor iarmhairtí míthaitneamhacha a bheith mar thoradh ar chóireáil anabaí, mícheart (nó as láthair). Ní hamháin gurb é seo an scrios iomlán ar an gcomhpháirt lena mbaineann, ach freisin an t -athrú i mbithmheicníocht an dromlaigh, a fhéadann cuma hernias a bheith mar thoradh air sna dioscaí intervertebral agus leathadh an ghalair go hailt sláintiúla.

I measc na bpríomh -dheacrachtaí a bhaineann leis an ngalar, tá na paiteolaíochtaí seo a leanas le feiceáil:

• comhfhoirmiú;
• scrios an chomhpháirt;
• sárú bithmheicníochta an dromlaigh agus na n -alt eile;
• hernia dioscaí idir -inveirteabracha;
• an dodhéanta gluaiseachtaí a dhéanamh;
• laghdú ar chaighdeán saoil an othair;
• Othar a bhunú le duine faoi mhíchumas.

Speisialtóir agus diagnóisic

Má fhaightear na hairíonna a bhaineann le hairtrosis, is ortaipéidí an chéad speisialtóir a chaithfidh duine a thabhairt cuairt air. Sa todhchaí, baileoidh an dochtúir anamnesis, déanfaidh sé cigireacht ghinearálta agus seolfaidh sé an t -othar le haghaidh scrúdaithe, lena n -áirítear:

• X -ray (in dhá réamh -mheastachán de ghnáth) is gá chun comharthaí sonracha airtrosis a bhrath.
• Tomagrafaíocht Ríomhaireachta (CT) chun staidéar a dhéanamh ar struchtúr cnámh an chomhpháirt suaite.
• Is gá íomháú athshondais mhaighnéadaigh (MRI) chun staid na bhfíochán bog a chinneadh.

Bunaithe ar thorthaí an scrúdaithe, is féidir le ortaipéidí cóireáil a fhorordú féin, nó má fhaightear amach go gcuireann cúinsí géaraithe an t -othar chuig speisialtóirí eile: réamaiteolaí, haemaiteolaí, endocrinologist, gynecologist agus daoine eile.

Cóireáil

Is annamh a chóireáil airtrosis nuair nach n -áirítear ach modh teiripe amháin. De ghnáth, taispeánann an t -othar raon iomlán beart, ó chothú cuí go cóireáil drugaí agus fisiteiripe. Níl cásanna nuair a thaispeántar máinliacht neamhchoitianta freisin.

Moltaí Ginearálta

Cuimsíonn cóireáil airtrosis, chomh maith le bearta sonracha, roinnt moltaí bunúsacha:

• an t -ualach ar an gcomhpháirt tinn a laghdú chomh híseal agus is féidir;
• cloí liteartha leis an réimeas a bhunaigh an t -ortaipéidí;
• Aiste bia réasúnach agus cumtha i gceart, atá saibhir i vitimíní agus mianraí.

Drugaí

Taispeántar cógais le haghaidh airtrosis go minic. De ghnáth, is iad seo na cineálacha drugaí seo a leanas:

• Drugaí frith -fhrithchaiteacha. Ag an gcéad chéim den chóireáil, is iad na chéad tascanna a chaithfear a réiteach ná deireadh a chur leis an siondróm pian agus an próiseas athlastacha. Áirítear le réiteach an dara fadhb úsáid drugaí frith -fhrith -fhrith -fhrithchaiteacha a sholáthraíonn riarachán infhéitheach agus ionmhatánach.
• Corticosteroids hormónach. Taispeántar corticosteroidí de nádúr hormónach ag an gcéim a bhaineann le hairtrosis a dhoimhniú. Is minic a fhorordaítear an grúpa seo de dhrugaí i bhfoirm instealltaí, ach uaireanta bíonn plástar, ointments agus tinctures ann.
• Ullmhóidí siomptómacha ar ghníomh mall. Is é príomhchuspóir an ghrúpa drugaí ná cartilage a athchóiriú agus a normalú comhdhéanamh an tsreabháin shionóimigh. Ní mór don othar an druga a thógáil ar feadh i bhfad, ós rud é go dtógann an próiseas aisghabhála go leor ama. I gcás airtrosis a ndearnadh faillí air, ní fhéadfaidh drugaí an éifeacht ionchais a thabhairt.
• Painkillers. I gcásanna atá thar a bheith trom, is féidir an galar a bheith ina n -anailgéisigh, lena n -áirítear cinn támhshuanacha.

Corpoideachas leighis

Is minic a fhorordaítear corpoideachas leighis d'othair le airtrosis, go háirithe i gcomhar le cóireáil drugaí.

Roghnaíonn ortaipéidí sraith cleachtaí nach mór a dhéanamh de réir na bprionsabal seo a leanas:

• Gan Rush. Ba chóir go méadódh ualach agus toirt na ranganna de réir a chéile, níor chóir duit Rush a dhéanamh, amhail is nach dteastódh uaim toradh dearfach a luathú.
• Gan phian. Níor chóir go dtabharfadh aicmí fisiteiripe corpoideachas pian. Is féidir le cleachtaí míchompord, ceint teannais agus tuirse a thabhairt, ach gan pian ar bith. Má tá pian fós i láthair, ansin déantar na cleachtaí mícheart.
• Gan ró -róshuim. Ba chóir go mbeadh cleachtaí dian, ach gan an t -othar a chur ar an othar. Is fiú cuimhneamh go bhfuil gach rud go maith i modhnóireacht.
• Gan sosanna. Ní bheidh ach cleachtaí rialta in ann leas a bhaint as na hailt agus cabhróidh siad leis an ngalar a shárú. Ní bheidh aon éifeacht ag na ranganna a dhéantar uair sa mhí le giúmar.
• Gan a bheith níos measa. Ní mór cleachtaí a dhéanamh ach amháin le linn tréimhsí loghadh airtrosis.
• Gan indulgences. Ba chóir go mbeadh comhpháirt fadhbanna agus sláintiúil araon mar an gcéanna.

Nósanna imeachta fisiteiripeacha

Is iondúil go gcaitear le cógais luath ar an gcéim luath airtrosis. Mar sin féin, i gcomhar le drugaí, is minic a fhorordaítear nósanna imeachta a mhéadaíonn éifeacht drugaí. Ina theannta sin, leis an gceapachán seo, is féidir dosage agus fo -iarsmaí drugaí a laghdú.

Le airtrosis, taispeántar na nósanna imeachta seo a leanas:

• Leictreafóiréis. Nós imeachta gan phian a cheadaíonn don druga forordaithe gníomhú go háitiúil agus i dtiúchan mór le híoslaghdú ar aon fo -iarsmaí. Cuireann sé ar do chumas pian, athlasadh, cothú an chomhpháirt a mhaolú go tapa agus cuireann sé le roinnt éifeachtaí tairbhiúla eile ó chógais.
• Nochtadh do ultrafhuaime. Fágann sé go bhfuil liosta d'éifeachtaí fabhracha (téamh, suathaireacht, feabhsaíonn sreabhadh fola ribeach agus meitibileacht i bhfíocháin). I bhfocail eile, tá an nós imeachta dírithe ar riocht an chomhpháirt agus an chartilage ina iomláine a fheabhsú.
• Nochtadh do réimse maighnéadach. Laghdaíonn an nós imeachta próisis athlastacha sa chomhpháirt damáiste agus feabhsaíonn sé próisis mheitibileacha ann. Is féidir teiripe mhaighnéadach ghinearálta agus (nó) teiripe mhaighnéadach áitiúil a fhorordú, ag brath ar an gcineál airtrosis agus ar staid ghinearálta sláinte an othair.
• Nochtadh radaíochta. Forordaítear an nós imeachta ní hamháin i gcásanna ina bhfuil contraindications le modhanna fisiteiripeacha eile, ach freisin i dteannta le daoine eile, mar chuidiú le luasghéarú an téarnaimh.

Riar

Is bealach éifeachtach é massage chun airtrosis a chóireáil i ndáil le feabhas a chur ar scaipeadh fola imeallach sa chomhpháirt. Is amhlaidh is fearr a tharlóidh cumhacht an chomhpháirt agus na cartilage le heilimintí cothaitheacha.

Baintear cuspóir an suathaireachta amach leis an sprioc:

• Sín na matáin agus na ligaments a bhaineann leis an gcomhpháirt bhreoiteachta;
• Saor na matáin ó fhuil venous;
• Bain na taiscí ón gcomhpháirt;
• an t -eis -sreabhadh lymph agus sreabhadh fola a spreagadh;
• voltas a mhaolú;
• Feabhas a chur ar fheidhm mhótair an chomhpháirt.

Cothú

Le hairtrosis, meastar go bhfuil mias coróin, ar chóir a bheith san aiste bia, ina glóthach - mar thoradh ar a úsáid iontráil geilitín isteach sa chorp is gá chun gnáthfheidhmiú cartilage. Mar sin féin, léirítear freisin go n -úsáideann miasa eile de bhunús ainmhithe le hábhar cartilage.

Ina theannta sin, tá liosta rialacha san aiste bia, ar chóir dó cloí le hothair a bhfuil airtrosis orthu:

• Ní hamháin go dtiocfaidh sé seo ar an oíche, ní hamháin ar mheáchan a fháil, ach freisin ar ionsaí an ghalair;
• Déan iarracht a ithe go codánach - próitéiní ar leithligh, saillte ar leithligh, carbaihiodráití ar leithligh;
• le meáchan mór coirp - chun meáchan a laghdú ionas nach gcuirfidh tú ualaí den chomhpháirt atá tinn cheana féin;
• Ba chóir an aiste bia laethúil a chothromú, saibhir i vitimíní agus i eilimintí rian.

Cóireáil Sanatorium Recort

Ag brath ar an gcéim airtrosis, is féidir nós imeachta sanatorium a thaispeáint don othar ag úsáid salachar speisialta:

• Iarratais láibe áitiúla. Cur i bhfeidhm salachar cneasaithe te (thart ar 40 céim) ar na hailt lena mbaineann ar feadh 15-20 nóiméad. Déantar an cúrsa gach lá eile agus is nósanna imeachta 10-15 é.
• Iarratais láibe ghinearálta. Cur i bhfeidhm ginearálta salachar te don chorp daonna. Tógann sé thart ar 10 nós imeachta a dhéantar gach lá eile.
• Folcadáin láibe ar uisce mianraí. Tumoideachas duine i ndabhach ar leith ina bhfuil láib leighis, curtha le huisce mianraí ardteochta (36-37 céim). Déantar an cúrsa de réir analaí le hiarratais.
• Comhbhrúite. Cuirtear comhbhrúnna láibe de chomhdhúile éagsúla i bhfeidhm ar na hailt lena mbaineann (nach mó ná dhá cheann) ar feadh tréimhse fada ama (ó leath uair an chloig). Tá cúrsaí idir 10 agus 20 nós imeachta.

Ná déan cinneadh ar chóireáil sanatorium tú féin. Sula dtabharfaidh tú cuairt ar an institiúid, bí cinnte go rachaidh tú i gcomhairle leis an speisialtóir atá ag freastal.

Ina theannta sin, taispeántar nósanna imeachta eile:

• Hydrokinesotherapy;
• Díothaíodh géaga faoi uisce le lasta a chur ar fionraí;
• massage crua -earraí;
• Reflexology;
• Folcadáin theiripeacha.

Burg

Déantar idirghabháil mháinliachta chun soghluaisteacht an chomhpháirt a fheabhsú, chomh maith le cuid den chartilage nó chun an meniscus damáiste a bhaint.

Is beart an -mhór é máinliacht airtrosis, agus níor chóir go mbeadh toradh dearfach ar mhodhanna cóireála coimeádacha, agus go bhfulaingíonn an t -othar pian, doghluaisteacht pháirteach nó iomlán an chomhpháirt.

Le linn na hoibríochta, déantar blúire den chartilage a dtéann airtrosis i bhfeidhm air, a mheilt chun dromchla réidh a thabhairt, deireadh a chur le fás cartilage, cuid de na ligaments damáiste a ghearradh.

Is minic a dhéantar máinliacht:

• Comhpháirt cromáin - deireadh a chur le cartilage agus fíochán cnámh na gcnámha baineanna agus pelvic;
• Is é an chomhpháirt glúine athsholáthar dromchla altach an chomhpháirt le miotail nó próistéisí comhcheangailte.

Leigheasanna tíre

Ní féidir le leigheasanna tíre airtrosis a defeat go neamhspleách, ach is féidir leo a bheith ina ngníomhaire cúnta den scoth. Is é an rud is mó ná dul i gcomhairle leis an ortaipéidí a fhreastalaíonn air sula n -úsáidtear é.

Is iad na cinn is éifeachtaí i leigheas tíre sa chomhrac in aghaidh an ghalair ná ointments, comhbhrúnna agus folcadáin.

Ionas gur féidir leis na h -ointíní an éifeacht a ghlacadh, ní mór iad a chur i bhfeidhm le gluaiseachtaí suathaireachta agus fanacht ar an gcraiceann ar feadh i bhfad, mar shampla, san oíche.

Ointment Uimhir 1:

• 1 buíocán uibhe;
• 1 chp. tuirpintín;
• 1 chp. Fínéagar úll.

Measc na comhábhair go léir go maith.

Modh iarratais. Ní mór an chomhpháirt tinn a bhealaithe san oíche, ag clúdach go maith. Bain úsáid as trí huaire sa tseachtain.

Ointment Uimhir 2:

• 100 g de mil;
• 3 g de mummy.

Measc na comhábhair go léir go maith.

Modh iarratais. Cuir iarratas isteach go laethúil san oíche ar feadh seachtaine.

Ba chóir go mbeadh comhbhrúnna le haghaidh airtrosis te agus fliuch. Tá an comhbhrú a chuirtear i bhfeidhm ar an gcomhpháirt clúdaithe le scannán agus éadach te.

Comhbhrú Uimh. 1:

• uisce;
• 1 chp. ola glasraí;
• 6 dhuilleog de Burdock.

Ní mór na duilleoga atá fillte le carn a choinneáil beagán níos mó ná potaí le huisce te don bheirt.

Modh iarratais. Tá an chomhpháirt tinn bealaithe le hola glasraí, fillte i nduilleoga, fillte i scannán bácála agus scairf te. Ní mór duit é a choinneáil ar feadh roinnt uaireanta an chloig.

Comhbhrú Uimh. 2:

• 2 bhlaosc uibhe;
• 1 tbsp. l. Kefir saille.

Déantar an bhlaosc a bhrúitear isteach sa phúdar a mheascadh le kefir go dtí go mbíonn foirmeacha greamaithe tiubh.

Modh iarratais. Déantar an táirge a dháileadh tríd an gcomhpháirt tinn, clúdaithe le línéadach agus scannán bia, agus ina dhiaidh sin tá an chomhpháirt riachtanach (mar shampla, faoin mblaincéad). Tar éis dhá uair an chloig, ní mór an comhdhéanamh a ní.

Má fhulaingíonn comhpháirt mhór airtrosis, taispeántar téamh, agus is é an bealach álainn é seo ná folctha.

Folctha le salann agus péine:

• 1 chileagram de shalann mara;
• roinnt brainsí péine;
• 3 Tiúbair Topinamybur brúite;
• 2 tbsp. l. mil;
• 1 chp. Lapipidar.

Déantar na comhábhair go léir a chasadh i ndabhach le huisce te. Tógtar a leithéid de folctha suas le leath uair an chloig.

Ná tóg folcadáin leighis go laethúil - ba chóir go mbeadh an t -eatramh idir na nósanna imeachta 1 lá.

Folctha le luibheanna:

• 4 tbsp. l. Nettle;
• 3 tbsp. l. Wort Naomh Eoin;
• 2 tbsp. l. Calentulas;
• 3 tbsp. l. oregano;
• 1 tbsp. l. Bologolov;
• 1 tbsp. l. fréamh Burdock;
• 500 g de chré.

Ní mór na luibheanna measctha a dhoirteadh le huisce fiuchta agus é a ligean ar feadh uair an chloig. Tar éis am, cuirtear cré leis, déantar an tuaslagán a mheascadh go maith agus déantar é a dhoirteadh isteach i ndabhach te. Cosnaíonn sé thart ar 20 nóiméad luí sa seomra folctha.

Bearta coiscthe

In ainneoin go leor cúiseanna is cúis le galar, tá bearta éifeachtacha ann freisin atá deartha chun duine a chosaint ó airtrosis:

• Gníomhaíocht choirp. Ní hamháin go gcabhróidh gníomhaíocht fhisiciúil shláintiúil agus mheasartha, go háirithe i gcomhréir le teicníc an fhorghníomhaithe, sa chomhrac i gcoinne an iomarca meáchain, ach go méadóidh sé freisin microcirculation na fola timpeall an chartilage altach, rud a shaibhríonn an cartilage le cothaithigh atá riachtanach do ghnáth -obair.
• Te. Ba chóir an comh -hipiteirme a sheachaint.
• Cothú. Cuideoidh an aiste bia ceart, cothrom le hábhar an norm laethúil de chothaithigh, chomh maith le vitimíní agus riandúile, le hailt a bheith ina saol fada sona.
• Gnáthmheáchan. Is gnáthrud é meáchan a choinneáil ar feadh an tsaoil an dóchúlacht go dtarlóidh airtrosis chomh híseal agus is féidir.

Is galar é an airtrosis ar féidir le go leor daoine a fháil: ó lúthchleasaithe (lena n -áirítear an tinnis is coitianta) do dhaoine a bhfuil grá acu do stíl mhaireachtála atá go hiomlán míshláintiúil. Ach is féidir le bearta coisctheacha a dhéanamh, le hachomharc tráthúil chuig ortaipéideach agus le comhlíonadh na gceanglas go léir, mura n -eisiatar an deis go hiomlán é a bheith tinn, ansin an damáiste a íoslaghdú ar a laghad.