Dorsalgia - seo mar a fhuaimeann ainm na pian sa spine i dteanga leighis. Sa lá atá inniu ann, is é seo an gearán is coitianta ar domhan ó dhaoine de gach aois.
Is éard atá sa spine daonna 33-34 veirteabra ceangailte le dioscaí. Le chéile, tá trí phríomhrannán iontu: ceirbheacs, thoracach agus lumbar. Is féidir le gach ceann acu bac a chur ort le pian.
Aicmiú
Más féidir an pian a dhíchur roimh sé seachtaine, ansin tugtar géarmhíochaine air. Suas le dhá sheachtain déag, tá an pian rangaithe mar subacute. Agus thar an tréimhse seo - ainsealach.
Chomh maith leis sin, is gnách go roinntear pian droma i sainiúil (nuair a bhunaítear a chúis) agus neamhshonrach (de bharr athruithe mífheidhmiúla-diostrófacha mífheidhmiúla sa cholún dromlaigh).
Comharthaí pian dromlaigh neamhshonrach
Lumbago géar sa réigiún lumbar, pian agus an corp á chasadh, pian beag sa chúl - seo an rud is minice a dhéanann othair gearán.
Na cúiseanna
- seasamh fada míchompordach ag an deasc;
- ualaí troma a iompar gan bithmheicnic cheart an choirp a chur san áireamh;
- a bheith róthrom (innéacs mais choirp níos mó ná nó cothrom le 25);
- Matáin droma laga (easpa folláine choirp)
- gluaiseachtaí géara as a dtagann microtrauma an spine;
- strus agus dúlagar.
Grúpa riosca
- Lúthchleasaithe gairmiúla;
- Ionadaithe gairmeacha áirithe (gruagairí, tiománaithe, díoltóirí, srl. );
- Oibrithe oifige;
- Caitheamh tobac (bíonn an spine ag dul in aois go luath mar thoradh ar an nós contúirteach seo).
Comharthaí pian ar leith sa spine
Sula bhfaighidh sé amach an chúis, ba cheart go bhfeicfeadh an dochtúir comharthaí níos marthanaí mar chúis:
- pian sa spine nach dtéann ar shiúl ar feadh roinnt laethanta;
- meath na sláinte agus í ag bogadh;
- ionradaíocht pian don ghéag;
- mothú numbness ar shuíomh an lesion.
Mar sin, tá lumbago sna cosa tipiciúil le haghaidh comhbhrú chorda an dromlaigh (d’fhéadfadh sé seo a bheith ina symptom de dhiosca herniated). Féadfaidh pian áitiúil dull in aice leis an spine airtríteas a chuid hailt a léiriú. Tá an mothú ar dhéine pian aonair do gach othar. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir inniúil in am.
Diagnóisic
Is é an dochtúir go pearsanta a dhéanann cinneadh ar shaintréithe pian agus toimhde a bhfoinse.
Cad a shoiléireoidh an dochtúir:
- tosú dorsalgia agus aois an othair;
- nádúr an phian (ní laghdaíonn sé nuair a luíonn sé síos, nuair a bhíonn tú ag scíth, ag athrú staidiúir);
- tá baint ag an bpian le tráma roimhe seo;
- tógann sé suas le himeacht ama;
- stair oinceolaíochta;
- pian i gcoinne chúlra fiabhras agus cailliúint meáchain;
- Stiffness ar maidin;
- damáiste do chorda an dromlaigh (léirítear é seo trí pairilis, feidhm orgáin lagaithe, íogaireacht).
Ina theannta sin, déantar liosta riachtanach na dtástálacha agus na scrúduithe a dhréachtú chun an diagnóis a shoiléiriú. Tá cláir chuimsitheacha ag ár n-ionad ilfheidhmeach chun pian droma a dhiagnóisiú. Moltar d’othair:
- a bhfuil a aois os cionn 65;
- tharla sos míostraithe luath;
- tarlaíonn gortuithe agus bristeacha go minic;
- tá easnamh vitimín D ann;
- tá galair réamatacha ainsealacha nó paiteolaíochtaí inchríneacha ann, srl . ;
- agus freisin tá droch-nósanna ann (caitheamh tobac, alcólacht, paisean iomarcach i leith caife).
Mar chuid den chlár, téann réamaiteolaí a bhfuil taithí aige i gcomhairle leis an othar. Déantar imscrúdú ar leibhéal vitimín D, cailciam iomlán agus ianaithe, fosfar neamhorgánach, déantar osteodensitometry.
Cóireáil pian ar ais
Is é tasc dochtúirí a bhfuil taithí acu an t-othar a dhiúscairt go héifeachtach ó dorsalgia.
Soláthraíonn na clinicí raon iomlán cóireála do ghalair néareolaíocha ag baint úsáide as cur chuige ildisciplíneach, cláir aonair agus castacht. Is iad na buntáistí atá againn freisin ná na modhanna diagnóiseacha is úire a úsáid agus an cumas cúram éigeandála a sholáthar do phian sa spine.
Cuimsíonn cóireáil choimeádach teicnící éagsúla, lena n-áirítear drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha agus maolaitheoirí matáin a úsáid, chomh maith le héifeachtaí fisiteiripeacha (amplipulse, darsonvalization, leictreafóiréis).
Éilíonn an tréimhse athshlánúcháin ina dhiaidh sin rannpháirtíocht phearsanta éigeantach ón othar. Is gá sraith cleachtaí teiripeacha a dhéanamh go rialta d’fhonn fráma mhatánach an spine a neartú agus athiompaithe a chosc.
Déantar cóireáil mháinliachta i gcásanna an-deacair, nuair nach raibh na torthaí inmhianaithe mar thoradh ar fhéidearthachtaí teiripe coimeádach, agus leanann an pian ar aghaidh.
Pian dromlaigh a chosc
Is féidir le roinnt rialacha simplí cabhrú leat pian droma a mhoilliú nó a sheachaint:
- éirí as caitheamh tobac;
- cuir san áireamh i do ghnáthamh seachtainiúil na ranganna teiripe fisiciúla a d’fhorbair d’oiliúnóir;
- cothromaigh d’aiste bia chun an meáchan coirp is fearr a choinneáil;
- rialacha bithmheicnic an choirp a úsáid chun meáchain a ardú agus a iompar go sábháilte;
- bain úsáid as gach nóiméad saor in aisce chun do ghníomhaíocht choirp a chothabháil (ag siúl san aer úr le linn do shos lóin, b’fhearr leat staighre ná an t-ardaitheoir, srl. );
- socrú d’áit oibre de réir rialacha ergodynamics;
- seachain tuirse matáin ainsealach ag an obair, sosanna go minic, téamh suas;
- máistreacht a dhéanamh ar theicnící scíthe agus strus a chosc (ós rud é go mbíonn teannas sna matáin mar thoradh ar strus agus, mar thoradh air sin, pian sa spine).
Déan iarracht riail úsáideach amháin den sórt sin a ionchorprú i do shaol. Déan é seo de réir a chéile agus feicfidh tú conas a dhéanfaidh an cúl "go raibh maith agat".
Molann saineolaithe a bheith thar a bheith aireach ar do shláinte agus gan féin-íoc a dhéanamh. Ag an gcéad chomhartha de phian dromlaigh, déan coinne.
Cuideoidh dochtúirí a bhfuil taithí acu amhras a dhíbirt nó cosc a chur ar fhorbairt galar tromchúiseach in am.